به نقل از مجله دلتا :شاید شما هم افرادی را دیده باشید که همیشه شاد و پرانرژی بوده و در هر سنی جوان به نظر می‌رسند. به نظر شما راز جوانی این افراد چیست؟ بهتر است از دوستان خود را از میان کسانی انتخاب کنید که به شما حس خوب داده و انگیزه شما را افزایش می‌دهند.
بودن در کنار افرادی که به شما انرژی مثبت و انگیزه می‌دهند باعث می‌شود حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و نسبت به زندگی دلگرم‌تر می‌شوید.
این افراد از هیچ کاری نمی‌ترسند و کارهای خود را با شجاعت انجام می‌دهند. با انجام‌دادن کارهای پرخطر حس شجاعت بیشتری دارید. در زندگی خود هیچ‌وقت از خطرکردن نترسید.
افراد با کمک‌کردن به یکدیگر دارای انرژی مثبت می‌شوند. وقتی شما مشکل کسی را برطرف می‌کنید در واقع گره از کار او گشوده و او را خوشحال می‌کنید، درنتیجه خودتان هم خوشحال می‌شوید. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کمک به دیگران آموزش مهارت‌های خود به آنان است.
سعی کنید همیشه کودک درونتان فعال باشد. مانند کودکان بخندید و شاد باشید. از تمام لحظات خود لذت برده و خوش بگذرانید. با این کار احساس جوانی خواهید داشت و جوان‌تر به نظر می‌رسید.
خانواده و دوستان خود را بیشتر بغل کنید. بغل‌کردن دنیایی از حس خوب و انرژی مثبت به شما داده و باعث افزایش شادی و نشاط بیشتر می‌شود.
بهتر است دوستانی را انتخاب کنید که از شما حمایت کرده و در شرایط سخت کنار شما هستند. این افراد باعث دلگرمی شما شده و حسی سرشار از آرامش را به شما می‌دهند.
این افراد کارهایی را انجام می‌دهند که واقعاً دوست دارند و حس خوبی از انجام آن می‌گیرند. انجام این کارها حس جوانی را در شما زیاد می‌کند و انرژی شما به طرز عجیبی چندبرابر می‌شود.
بیشتر بخوانید: ۹ ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی می‌شوند
