از خواص و فواید انواع سرکه بسیار شنیده‌اید، به‌خصوص خواص سرکه برای لاغری و داشتن اندامی متناسب. اما همیشه سوالی ذهن ما را مشغول می‌کند. بهترین زمان مصرف سرکه برای لاغری چه زمانی است؟ یا فواید سرکه چیست؟ به همین دلیل در این مطلب با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید تا به سراغ خواص سرکه سیب برای لاغری برویم.
در ادامه با خواص سرکه که به لاغری شما کمک می‌کند و برخی دیگر از خواص این ماده جادویی آشنا می‌کند.
از گذشته‌های دور که مواد ضدعفونی‌کننده کمتر بودند، از سرکه سیب برای ضدعفونی کردن سطوح و حتی درمان قارچ، شپش، عفونت گوش و حتی زگیل استفاده می‌کردند.
دیابت نوع دو که بر اثر عدم تحرک و سبک زندگی نادرست به وجود می‌آید، منجر به افزایش قند خون و مقاومت به انسولین می‌شود. یکی از خواص سرکه سیب، کاهش قند خون است که می‌تواند به کنترل و درمان این نوع دیابت کمک کند.
بسیاری از افراد برای درمان خشکی و اگزمای پوست از سرکه سیب استفاده می‌کنند که به میزان اندکی در محصولات مراقبت پوستی نیز به کار رفته‌است. اسیدی بودن سرکه سیب در کاهش خشکی و اگزما برای برخی از افراد کمک کننده است. همچنین می‌تواند برای کاهش عفونت‌های پوستی نیز موثر باشد.
در برخی از افراد به دلیل ایجاد حساسیت به انسولین ممکن است عارضه تخمدان پلی‌کیستیک ایجاد شود. در تحقیقی که انجام شده است، با مصرف سرکه سیب به مدت یک ماه و نیم تا ۱۱۰ روز، ۵۷ درصد از افراد توانستند تخمدان پلی کیستیک خود را درمان کرده و دوباره تخمک گذاری داشته باشند.
طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف سرکه سیب با وعده‌های غذایی کاهش سایز میان‌تنه و کاهش تری‌گلیسیرید را به همراه داشته است.
از دیگر خواص سرکه سیب می‌توان به تاثیر آن در کاهش کلسترول بد خون اشاره کرد که در نتیجه نسبت کلسترول خوب به بد را افزایش می‌دهد. همچنین دلیل دیگری که سرکه سیب در کاهش وزن تاثیر دارد، تاثیر آن در ایجاد احساس سیری در افراد است.
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. می‌توانید یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در حجم مشخصی از مایعات همچون آب و یا سایر نوشیدنی‌ها حل کنید و میل نمایید. همچنین می‌توان از سرکه سیب در تهیه سس سالاد و یا در غذای خود استفاده کنید تا خاصیت چربی سوزی آن اثر بگذارد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب در شب یلدای ۱۴۰۱ سلامت بمانید را بخوانید.
