به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد مسن می خواهند با افزایش سن در محل زندگی خود بمانند، اما ممکن است نگرانی‌هایی در مورد ایمنی، رفت و آمد یا سایر فعالیت های روزانه داشته باشند. در این زمینه چند تغییر می تواند زندگی فرد سالمند را راحت تر و ایمن تر کند و به او کمک کند به زندگی مستقل ادامه دهد.

ایمنی پله ها

راه پله ها روشن باشد.
ابتدا و انتهای راه پله کلید برق نصب شود.
چسباندن نوار رنگی یا رنگ کردن لبه پله برای مشخص تر شدن انتهای پله.
نصب نرده یا یک میله محکم با فاصله مناسب بر روی دیوار به اندازه طول راه پله به طوری که هنگام بالا وپایین رفتن بتوان از آن کمک گرفت.
نرده ها شل وشکسته نباشد و بهتر است در دوطرف راه پله نرده وجود داشته باشد.
در صورت وجود کفپوش باید به کمک گیره های مخصوص به پله ثابت شود. به نحوی که چین نخورد و کشیده نشود.
از قرار دادن هرگونه وسیله اضافی در راه پله خودداری شود.
ایمنی آشپزخانه

کفپوش آشپزخانه لیز نباشد.
از مصرف واکس های براق کننده در کف آشپزخانه خودداری شود. در غیر این صورت خطر لیز خوردن افزایش یافته و انعکاس نور باعث اختلال در دید می شود.
کف آشپزخانه همواره خشک و تمیز باشد.
اشیای مورد استفاده سالمندان در قفسه های پایین کابینت باشد.
در صورت لزوم برای دسترسی به کمدهای بالا از چهار پایه های محکم استفاده شود.
ایمنی حمام

راهروی ورودی به حمام و دستشویی از نور کافی برخوردار باشد.
کف دمپایی های حمام لیز نباشد. دمپایی های ابری اصلا مناسب نیست.
برای جلوگیری از لیز خوردن از پادری های پلاستیکی مخصوص برای کف حمام استفاده شود.
استفاده از دوش دستی یا وجود صندلی یا چهار پایه برای نشستن زیر دوش به کار رود.
نصب میله هایی به عنوان دستگیره بر دیوار حمام که بتوان قبل از لیز خوردن با گرفتن آنها تعادل خود را حفظ  کرد.
نگهداری صابون و مواد شوینده در ظروف مخصوص برای در دسترس بودن و جلوگیری از لیز خوردن.
ایمنی اتاق

کلید برق اتاق در نزدیک ترین محل به درب ورودی باشد.
تلفن در نزدیکی محل خواب و نشستن باشد.
بلندی تختخواب طوری باشد که پای سالمند به زمین برسد.
فرش کف اتاق را طوری قرار دهید که لبه های آن به پا گیر نکند.
لبه همه موکت ها به طور کامل و یکنواخت به کف اتاق بچسبد.
برای پیشگیری از زمین خوردن از پهن کردن پتو یا رو فرشی روی فرش خودداری شود.
وسایل اتاق به ویژه در مسیر دستشویی طوری چیده شود که در سر راه نباشد.
برای پیشگیری از برخورد با درب ها لازم است رنگ درب با دیوار متفاوت باشد.
سیم وسایل برقی مثل رادیو و تلویزیون در مسیر عبور و مرور نباشد.
بهتر است بین اتاق و راهرو اختلاف سطح یا پله وجود نداشته باشد.