به گزارش رکنا، تغییرات ناگهانی آب و هوا خصوصاً در فصل گذار، می‌تواند پوست را خشک، پوسته‌پوسته و حساس کند اما نگران نباشید، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید پوستی شاداب و نرم داشته باشید.
در ادامه، 16 راهکار کاربردی برای مقابله با خشکی پوست در فصل پاییز ارائه شده است:
مرطوب‌سازی مداوم: استفاده از کرم مرطوب‌کننده مناسب با نوع پوست، چندین بار در روز، اهمیت زیادی دارد.
حمام کوتاه و ولرم: آب داغ چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد. بهتر است حمام کوتاه و با آب ولرم بگیرید.
اجتناب از شوینده‌های قوی: شوینده‌های قوی می‌توانند پوست را خشک کنند. از شوینده‌های ملایم و فاقد عطر استفاده کنید.
رطوبت‌رسانی محیط: استفاده از دستگاه بخور سرد می‌تواند به افزایش رطوبت محیط و بهبود وضعیت پوست کمک کند.
محافظت از دست‌ها: استفاده از دستکش هنگام کار با مواد شوینده و در هوای سرد، از خشکی پوست دست جلوگیری می‌کند.
تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
کاهش مصرف کافئین: کافئین می‌تواند باعث کم‌آبی بدن و در نتیجه خشکی پوست شود.
استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌توانند به نرمی و لطافت پوست کمک کنند.
ماسک‌های طبیعی: استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک آووکادو یا عسل می‌تواند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کند.
پرهیز از خاراندن پوست: خاراندن پوست خشک، باعث آسیب بیشتر به آن می‌شود.
استفاده از لباس‌های نخی: لباس‌های نخی به پوست اجازه تنفس می‌دهند و از تحریک آن جلوگیری می‌کنند.
استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده: در صورت وجود ترک یا پوسته‌پوسته شدن شدید، از کرم‌های ترمیم‌کننده استفاده کنید.
محافظت در برابر آفتاب: حتی در روزهای ابری هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
کاهش استرس: استرس می‌تواند بر روی سلامت پوست تأثیر منفی بگذارد.
مشاوره با پزشک: در صورت تشدید خشکی پوست یا بروز علائم آلرژیک، به پزشک مراجعه کنید.
