رکنا: مگه میشه؟ مگه داریم؟ بله داریم؛ اگه مواد مرغوب و سالم در دسترس تون باشه با یکذره کم و زیاد کردن مواد میتونی این حلوای سالم رو درست کنی.
به گزارش رکنا، طرز تهیه حلوا را برای افرادی که رژیم هستند یا دیابت دارند و یا درگیر چربی خون بالا هستند آموزش داده ایم.
مواد لازم:
آرد جو دوسرپرک خالص ۲۳۰
شیره انگور امسالی ۲۳۸
ارده کنجد ۱۸۷
طرز تهیه:
اول از همه به اندازه تست درست کن، اگر رژیم داری مطمن باش باب میلت هست.
دو، سه قاشق سرپر آرد جو دوسرپرک رو حسابی بو بده.
دو قاشق یا بیشتر ارده کنجد بریز.
نصف استکان شیره انگور + نصف استکان مخلوط آب و گلاب
هل و زعفران به دلخواه
10 دقیقه آخر شعله پخش کن بذار. در حد 5 دقیقه بذار دم بکشه تا خوشرنگ بشه.
منبع خبر "
رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
