نی نی بان: پس از سقط جنین، یکی از مهم‌ترین مسائل برای بسیاری از زنان، زمان مناسب برای بازگشت به فعالیت‌های جنسی است.

پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که پس از سقط جنین، حدود ۲ تا ۴ هفته از رابطه جنسی خودداری کنید. این زمان به بدن شما فرصت می‌دهد تا بهبود یابد و دهانه رحم به طور کامل بسته شود، که می‌تواند خطر عفونت را کاهش دهد. مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا زمان مناسب برای شروع مجدد فعالیت جنسی را براساس وضعیت خاص خود تعیین کنید.

نکات مربوط به زمان مناسب برای رابطه جنسی بعد از سقط جنین

براساس گزارش سلامت نیوز و پلند پرنتهود، بعد از سقط جنین، ممکن است صمیمیت فیزیکی آخرین چیزی باشد که به ذهن شما می‌رسد. با این حال، بعد از بهبودی جسمی و روحی، بسیاری از افراد به دنبال پاسخ این سوال هستند که چه زمانی می‌توانند دوباره رابطه جنسی داشته باشند.

زمان پیشنهادی: بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که پس از سقط جنین (خصوصاً پس از قطع خونریزی) می‌توانید رابطه جنسی را از حدود دو هفته پس از سقط شروع کنید. اما توجه داشته باشید که در برخی موارد، بسته به وضعیت جسمانی فرد، ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای بهبودی و آمادگی باشد. به یاد داشته باشید، حتی اگر بدن شما آماده باشد، ممکن است احساسات ذهنی شما آماده نباشد. این کاملاً طبیعی است که کمی بیشتر صبر کنید.

دلایل توصیه پزشکان برای این زمان:

• خونریزی و پاکسازی رحم: پس از سقط جنین، بدن شما ممکن است به مدت کوتاهی دچار خونریزی شود، که معمولاً به پاکسازی رحم کمک می‌کند. در این دوران، دهانه رحم گشادتر می‌شود و ممکن است مستعد عفونت شود. به همین دلیل، پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل ۲ هفته از رابطه جنسی خودداری کنید.

• گرفتگی و درد: در روزهای اول بعد از سقط، ممکن است گرفتگی عضلات و درد مشابه دردهای قاعدگی داشته باشید که کاملاً طبیعی است. این گرفتگی‌ها با استفاده از داروهای مسکن، استراحت و گرما تسکین می‌یابند.

عوارض جانبی رایج بعد از سقط جنین:

1. خونریزی: ممکن است خونریزی در برخی افراد از ۲ تا ۶ هفته ادامه یابد. این خونریزی معمولاً شامل لکه‌بینی، خون قهوه‌ای یا لخته‌های خون است.

2. ترشحات واژن: ترشحات ممکن است غیر خونی و به رنگ قهوه‌ای یا سیاه باشد. در صورت بروز ترشحات با بوی ناخوشایند، خارش یا درد، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

3. درد و گرفتگی: این درد و گرفتگی طبیعی است و به بازگشت رحم به اندازه غیربارداری کمک می‌کند.

علائم خطرناک که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند:

اگر علائمی چون خونریزی شدید (مانند خیس شدن ۲ پد در یک ساعت)، درد شدید که با دارو تسکین نمی‌یابد، تب بالای 101 درجه فارنهایت، یا ترشحات بدبو مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

رابطه جنسی پس از سقط: آمادگی جسمی و روانی

پس از سقط جنین، علاوه بر بهبود جسمی، آمادگی روانی و احساسی نیز نقش مهمی دارد. طبق گفته دکتر کاترین مانک، استاد روان‌شناسی در دانشگاه کلمبیا، زنان پس از سقط ممکن است طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنند، از جمله آرامش، غم، شادی یا افسردگی. این احساسات به دلیل تغییرات هورمونی پس از سقط طبیعی است و معمولاً گذرا است.

نکات مهم برای بهبودی سریع‌تر:

• استراحت کافی: پس از سقط جنین، استراحت و پرهیز از فعالیت‌های شدید جسمی برای بهبودی سریع‌تر ضروری است.
• مراقبت از بدن: به بدن خود فرصت بدهید تا به حالت طبیعی برگردد. این می‌تواند شامل رعایت توصیه‌های پزشک درباره جلوگیری از عفونت و پرهیز از رابطه جنسی در هفته‌های اول باشد.

زمان مناسب برای رابطه جنسی پس از سقط جنین بستگی به وضعیت جسمی و روانی شما دارد. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که از ۲ تا ۴ هفته پس از سقط از رابطه جنسی پرهیز کنید تا بدن شما به طور کامل به حالت طبیعی بازگردد و خطر عفونت کاهش یابد. در این مدت، مشاوره با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا به طور دقیق‌تر تصمیم بگیرید.