به گزارش همشهری آنلاین یافته‌های این بررسی که در ۱۱ دسامبر در ژورنال «لنست انکولوژی»(Lancet Oncology) منتشر شد نشان می‌دهد که چگونه این الگوی افزایش موارد سرطان روده بزرگ در میان جوانان به فراتر از آمریکا و سایر کشورهای ثروتمند غربی گسترش یافته است.

این بررسی نشان داد که میزان مواد تشخیص داده شده سرطان روده بزرگ و راست‌روده (کولورکتال) در ۱۰ سال گذشته در ۲۷ کشور که پژوهشگران انجمن سرطان آمریکا اطلاعات آنها را گرد آوره بودند، افزایش یافته است. شدیدترین افزایش در نیوزلند، شیلی، پورتوریکو و انگلیس رخ داده است.

روندهای متفاوت افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان و سالمندان

آنچه در مورد افزایش سرطان روده بزرگ در آمریکا بارز است، روند همچنان در حال افزایش موارد بیماری در میان جوانان است، هر چند که موارد بیماری در میان افراد ۵۰ تا ۷۴ سال در حال کاهش است. روند واگرای مشابهی (افزایش شیوع سرطان روده بزرگ در میان جوانان و کاهش شیوع آن در سالمندان) علاوه بر نیوزلند و آمریکا در ۱۲ کشور دیگر از جمله کانادا، انگلستان، آلمان و اسکاتلند مشاهده کرد.

اما سرطان روده بزرگ و راست روده در بیشتر کشورهای آمریکای لاتین، کارائیب و آسیا به طور پیوسته هم در بین افراد جوان و هم در میان سالمندان افزایش یافته است. هیونا سونگ، سرپرست این بررسی و دانشمند ارشد انجمن سرطان آمریکا می‌گوید جمعیت و اقتصاد بسیاری از این کشورها طی ۱۰ تا ۲۰ سال گذشته به سرعت در حال رشد بوده‌اند و خوردن فست‌فودها در آنها به صورت روندی جدید گسترش یافته است.

سونگ می‌گوید: «بنابراین اگر به کشورهای در حال توسعه بروید، اغلب افرادی را می‌بینید که ثروتمند هستند و ممکن است چاق‌تر باشند، ممکن است مشروبات الکلی بنوشند و حتی ممکن است بیشتر سیگار بکشند.»

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل عوامل خطرساز شناخته‌شده‌ای برای چندین نوع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ و راست روده هستند. در حالی که پژوهش‌ها درباره اثرات فست فود و غذاهای فوق فرآوری شده ادامه دارد، چاقی و رژیم‌های غذایی سرشار از این فراورده‌ها مظنونان اصلی در افزایش شیوع سرطان روده بزرگ در میان جوانان هستند.

البته این پژوهشگران معتقدند که بعید است غذاهای فوق فرآوری‌شده تنها عامل افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان باشند. این افزایش به احتمال زیاد با شیوه‌های زندگی بی‌تحرک و شاید قرار گرفتن در معرض بعضی از عوامل محیطی که به سختی قابل‌شناسایی هستند مانند مواد شیمیایی همیشه ماندگار یا PFAS هم مربوط است.

پژوهش‌های پیشین ارتباطی قوی میان چاقی و «ٰرژیم غذایی غربی یا رژیم غذایی التهابی» و سرطان روده بزرگ و راست‌روده رانشان داده‌اند. وقتی بررسی‌های پیشین میزان ارتباط نردیک میان انواع گوناگون غذا با التهاب را محاسبه کردند، غذاهایی که دارای اجزای فوق‌فرآوری‌شده بیشتری هستند، شاخص التهابی بالاتری داشتند و همچنین با سرطان روده بزرگ و راست‌روده مرتبط بودند.

چه کار باید کرد

این پژوهشگران می‌گویند اول و مهمتر از همه نباید از این یافته‌ها بترسید.

سونگ می‌گوید: «فکر نمی‌کنم دلیلی برای عصبی شدن ما وجود داشته باشد، فکر می‌کنم این فرصت خوبی است تا یاد بگیریم چگونه می‌توانیم سلامت کلی خود را بهبود بخشیم. این فقط در مورد سرطان نیست. اگر رفتارهای خود را تغییر دهید تا سالم‌تر باشید، این وضعیت تغییر می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های دیگر مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی نیز در آینده کاهش می‌یابد.»

در عین حال این پژوهشگران می‌گویند هیچ وقت برای جلوگیری از این روند دیر نیست و روی آوردن به سبک زندگی سالم‌تر هر زمان که دنبال شود، سودمند خواهد بود. با وجود اینکه میزان‌های سرطان‌های روده بزرگ و راست‌روده در میان جوانان در حال افزایش است، میزان این نوع سرطان (و سرطان‌ها به طور کلی) هنوز در میان افراد سالمند بسیار شایع‌تر است،به عبارت دیگر ما هنوز فرصت داریم، فرصتی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و همین الان بهترین زمان برای تغییر رفتارتان است.

بهترین تغییرات رفتاری تغییرات ساده هستند: وزن بدن خود را سالم نگه دارید، غذاهای کامل مانند میوه‌ها و سبزی‌های تازه بخورید، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را کاهش دهید، مصرف الکل را کنار بگذارید و سیگار را ترک کنید.

این پژوهشگران می‌گویند بر اساس محاسبه آنها حدود ۵۴ درصد از موارد سرطان روده بزرگ و راست‌روده به این رفتارهای سلامتی مربوط هستند.

توجه به علائم سرطان روده بزرگ و راست‌روده نیز مهم است - به ویژه برای افراد زیر ۴۵ سال که در بیشتر موارد هنوز واجد شرایط غربالگری سرطان روده بزرگ نیستند. این موارد شامل خون مداوم در مدفوع، مدفوع سیاه یا قیری رنگ، مدفوع نازک و درد مداوم شکم است.وقتی این علائم را دارید، واقعاً نباید آنها را نادیده بگیرید و با پزشک خود در مورد اینکه آیا باید غربالگری شوید یا خیر، صحبت کنید.

منبع: یاهو لایف