به گزارش رکنا، هوا خشک تر می‌شود و دمای پایین تر باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست و مو می‌شود. بنابراین، مراقبت از موها در این فصل بسیار مهم است تا از خشکی، شکنندگی و ریزش مو جلوگیری کنید. در ادامه، برخی از نکات و روش‌های مؤثر برای مراقبت از موها در پاییز آورده شده است:
در فصل پاییز، خشکی هوا باعث کمبود رطوبت در موها می‌شود. استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده می‌تواند به بازگرداندن رطوبت به موها کمک کند. برخی از ماسک‌های طبیعی شامل ترکیب‌هایی مانند:
ماسک آووکادو و روغن زیتون: آووکادو حاوی ویتامین‌ها و چربی‌های مفید است که به تغذیه و رطوبت‌رسانی موها کمک می‌کند.
ماسک عسل و روغن نارگیل: عسل خاصیت مرطوب‌کنندگی و روغن نارگیل خواص ضدالتهابی و ترمیم‌کننده دارد.
طرز تهیه:
یک عدد آووکادو رسیده را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید.
این مخلوط را به موهایتان بزنید و 20-30 دقیقه بگذارید بماند.
سپس با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.
استفاده زیاد از سشوار، اتوی مو یا فرکننده‌ها می‌تواند باعث خشکی و آسیب به موها شود. در پاییز و زمستان که هوا خود به خود خشک‌تر است، بهتر است که تا حد امکان از این ابزارها کمتر استفاده کنید. اگر مجبور به استفاده از آنها هستید، حتماً از محصولات محافظ حرارت مانند اسپری‌های محافظ حرارت قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی استفاده کنید.
شستشوی مو با آب داغ می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی مو و پوست سر شود. در فصل پاییز، بهتر است از آب ولرم یا سرد برای شستن موها استفاده کنید تا از خشکی بیشتر جلوگیری شود و منافذ پوست سر بسته شوند.
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن بادام و روغن جوجوبا می‌تواند به تقویت و آبرسانی موها کمک کند. این روغن‌ها علاوه بر اینکه رطوبت را به موها می‌دهند، از شکنندگی و وز شدن موها جلوگیری می‌کنند.
روش استفاده:
چند قطره روغن را روی کف دست ریخته و به آرامی روی موهای مرطوب یا خشک ماساژ دهید.
می‌توانید این روغن‌ها را برای یک شب روی موها بگذارید و صبح روز بعد موها را بشویید.
انتخاب شامپویی که متناسب با فصل پاییز باشد، بسیار مهم است. شامپوهایی که خاصیت مرطوب‌کننده دارند و فاقد سولفات هستند، می‌توانند برای موهای شما مفید باشند. همچنین، شامپوهای حاوی روغن‌های طبیعی و ویتامین‌ها، به تغذیه موها کمک می‌کنند.
تغذیه صحیح می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت موها داشته باشد. مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین E، زینک و آهن می‌توانند به تقویت موها کمک کنند. منابع خوب این ویتامین‌ها عبارتند از:
ویتامین C: در مرکبات، توت‌ها، فلفل دلمه‌ای
ویتامین E: در آجیل‌ها، دانه‌ها، و سبزیجات برگ‌سبز
آهن و زینک: در گوشت قرمز، لوبیا، عدس و تخم‌مرغ
استفاده از کلاه خواب ساتن یا ابریشم می‌تواند به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک کند و از آسیب‌های ناشی از اصطکاک مو با بالشت جلوگیری کند. همچنین، می‌توانید پیش از خواب از روغن‌های مرطوب‌کننده یا سرم‌های مخصوص مو استفاده کنید تا موهای شما در طول شب نرم و مرطوب باقی بمانند.
پوست سر در فصل پاییز و زمستان می‌تواند خشک و خارش‌دار شود. برای مراقبت از پوست سر:
از شامپوهای ملایم و آبرسان استفاده کنید.
می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل برای ماساژ پوست سر استفاده کنید.
از محصولاتی که به تعادل pH پوست سر کمک می‌کنند، استفاده نمایید.
در فصل پاییز، با توجه به افزایش خشکی و آسیب‌پذیری موها، بهتر است موها را مرتب کوتاه کنید. کوتاهی مو از ایجاد دوشاخه شدن و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند و به موها ظاهری سالم‌تر و درخشان‌تر می‌دهد.
مراقبت از مو در فصل پاییز نیازمند توجه به آبرسانی و تقویت موهاست. استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده، کاهش استفاده از حرارت، مصرف مواد غذایی مغذی، و استفاده از روغن‌های طبیعی از جمله روش‌های مؤثر برای حفظ سلامت موها در این فصل هستند. با رعایت این نکات، می‌توانید از آسیب‌های فصل پاییز به موها جلوگیری کرده و موهایی سالم و درخشان داشته باشید.
