عوارض زایمان طبیعی بر واژن تغییرات مختلفی از جمله پارگی‌ جزئی یا عمیق واژن، کاهش استحکام عضلات کف لگن، بی اختیاری ادرار یا مدفوع و خشکی واژن به دلیل تغییرات هورمونی را شامل می‌شوند. هم‌لچنین، درد یا ناراحتی طولانی‌مدت و در موارد نادر، افتادگی رحم یا واژن نیز ممکن است رخ دهد. با این حال، بسیاری از این مشکلات با تمرین‌های تقویتی کف لگن، مراقبت‌های پزشکی و تغذیه مناسب قابل پیشگیری و درمان هستند. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا تاثیر زایمان طبیعی بر واژن را به خوبی بشناسید.

تاثیر زایمان طبیعی بر واژن

زایمان طبیعی فرآیندی است که طی آن جنین از کانال زایمان خارج می‌شود. این روند ممکن است تغییرات زیر را در واژن ایجاد کند:

• کشیدگی عضلات و بافت‌ها: هنگام عبور جنین، عضلات و بافت‌های واژن کشیده می‌شوند. این تغییرات کاملاً طبیعی هستند و بدن اکثر زنان طی چند هفته تا چند ماه به تدریج به حالت اولیه بازمی‌گردد. با این حال، میزان بازگشت به شرایط قبلی به عواملی مانند سن، تعداد دفعات زایمان و وضعیت فیزیکی مادر بستگی دارد.
• تغییر در ظاهر واژن: پس از زایمان، ممکن است واژن کمی بازتر به نظر برسد یا پوست اطراف آن دچار تغییر شود. این تغییرات معمولاً خفیف هستند و به مرور زمان بهبود می‌یابند.

• افتادگی جزئی کف لگن: زایمان طبیعی می‌تواند باعث کاهش استحکام کف لگن شود. این تغییر معمولاً در زایمان‌های اول بیشتر دیده می‌شود.

عوارض زایمان طبیعی بر واژن

عوارض زایمان طبیعی بر واژن عبارتند از:

• پارگی واژن و نیاز به بخیه: یکی از شایع‌ترین عوارض زایمان طبیعی، پارگی واژن در هنگام خروج نوزاد است. پارگی‌ها معمولاً سطحی هستند و با چند بخیه درمان می‌شوند، اما پارگی‌های عمیق‌تر ممکن است به زمان بیشتری برای بهبود نیاز داشته باشند و در صورت عدم درمان مناسب، عوارض طولانی‌مدت ایجاد کنند.
• بی اختیاری ادرار یا مدفوع: فشار زیاد بر عضلات کف لگن می‌تواند به ضعف این عضلات منجر شود و در نتیجه، برخی مادران پس از زایمان با بی اختیاری ادرار یا حتی مدفوع رو به رو می‌شوند. این وضعیت معمولاً موقتی است و با تمرین‌های خاصی مانند کگل بهبود می‌یابد.
• خشکی واژن: پس از زایمان، تغییرات هورمونی ممکن است باعث خشکی واژن شوند که می‌تواند در رابطه جنسی اختلال ایجاد کند. این مشکل معمولاً با گذشت زمان و بازگشت هورمون‌ها به سطح طبیعی برطرف می‌شود.
• درد یا ناراحتی طولانی‌مدت: برخی زنان ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان در ناحیه واژن خود احساس درد یا ناراحتی داشته باشند. این مشکل به دلایلی مانند زخم‌های ناشی از بخیه یا التهاب بروز می‌کند.
• افتادگی رحم یا واژن: در برخی موارد نادر، زایمان طبیعی می‌تواند منجر به افتادگی رحم یا واژن شود. این وضعیت به دلیل ضعف شدید عضلات و بافت‌های حمایت کننده آن رخ می‌دهد و ممکن است به مداخله پزشکی نیاز داشته باشد.

مقایسه زایمان طبیعی و سزارین

حال که با تاثیر زایمان طبیعی بر واژن آشنا شده‌اید، وقت آن است که یک مقایسه کوچک بین زایمان طبیعی و سزارین داشته باشیم:

مزایا و معایب زایمان طبیعی

مزایای زایمان طبیعی عبارتند از:

• دارای روند طبیعی‌تر و ترشح هورمون‌هایی که به نوزاد کمک می‌کنند.
• بهبودی سریع‌تر نسبت به سزارین
• عدم وجود زخم جراحی و خطر عفونت ناشی از آن

معایب زایمان طبیعی عبارتند از:

• عوارض احتمالی مانند پارگی، بی اختیاری یا خشکی واژن
• نیاز به آمادگی بدنی و روحی بالا

مزایا و معایب سزارین

مزایای زایمان سزارین عبارتند از:

• کنترل بیشتر بر روند زایمان
• کاهش فشار بر واژن و جلوگیری از پارگی

معایب زایمان سزارین عبارتند از:

• دوران نقاهت طولانی‌تر
• خطر عوارض جراحی مانند عفونت یا چسبندگی داخلی

راههای پیشگیری از عوارض زایمان طبیعی

• تمرین‌های کف لگن (کگل): این تمرین‌ها می‌توانند عضلات کف لگن را تقویت کرده و از عوارضی مثل بی‌اختیاری جلوگیری کنند.
• ماساژ پرینه پیش از زایمان: ماساژ این ناحیه در ماه‌های پایانی بارداری می‌تواند احتمال پارگی را کاهش دهد.
• مراجعه به پزشک: برای هرگونه مشکل مداوم مثل درد یا بی‌ اختیاری، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است و می‌تواند کمک کننده باشد.

روشهای مقابله با عوارض زایمان بر واژن

برای مقابله با عوارضی از جمله خشکی، پارگی و گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی می‌توانید از راه‌های زیر کمک بگیرید:

• استفاده از ژل‌های روان‌ کننده: خشکی واژن یکی از عوارض شایع پس از زایمان است که استفاده از ژل‌های روان ‌کننده یا مرطوب‌ کننده‌های واژن می‌تواند رابطه جنسی را آسان‌تر کرده و جلوی درد را بگیرند.
• رعایت بهداشت ناحیه تناسلی: پس از زایمان، ناحیه تناسلی حساس‌تر است و رعایت بهداشت می‌تواند از عفونت جلوگیری کند. شستشو با آب گرم و استفاده از لباس زیر نخی نیز توصیه می‌شود.
• مراجعه به فیزیوتراپیست متخصص کف لگن: در صورت ادامه مشکلاتی مانند درد، بی ‌اختیاری یا افتادگی، مراجعه به فیزیوتراپیست می‌تواند مفید باشد. این متخصصان برنامه‌های تمرینی خاصی را برای تقویت عضلات کف لگن ارائه می‌دهند.
• رژیم غذایی مناسب: مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و کلاژن می‌تواند روند بهبود پارگی‌ و بخیه‌های واژن را تسریع کند. هم‌چنین، مصرف مایعات کافی در حفظ رطوبت بدن کمک کننده است.
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم: کمپرس سرد می‌تواند بعضی از عوارض جانبی زایمان بر واژن از جمله تورم و التهاب را در روزهای اولیه کاهش دهد. پس از آن نیز استفاده از کمپرس گرم برای تسکین درد و افزایش جریان خون مفید است.

سوالات متداول

آیا واژن پس از زایمان طبیعی به حالت اولیه برمی‌گردد؟

بله، در بیشتر موارد واژن با تمرین‌های مناسب و گذشت زمان به حالت نزدیک به قبل خود بازمی‌گردد، اما ممکن است تفاوت‌های جزئی باقی بماند.

پارگی در زایمان طبیعی چقدر شایع است؟

پارگی سطحی در زایمان طبیعی نسبتاً شایع است و معمولاً بدون عارضه جدی بهبود می‌یابد. اما پارگی‌های شدیدتر به مراقبت‌های خاص نیاز دارند.

آیا می‌توان از افتادگی رحم جلوگیری کرد؟

بله، انجام تمرین‌های تقویتی کف لگن، تغذیه مناسب و رعایت مراقبت‌های پس از زایمان می‌تواند به پیشگیری از افتادگی رحم کمک کند.

چگونه می‌توان خشکی واژن پس از زایمان را برطرف کرد؟

استفاده از ژل‌های روان‌ کننده، افزایش مصرف مایعات و در صورت نیاز، مشورت با پزشک برای دریافت درمان‌های هورمونی می‌توانند کمک کننده باشند.

بی‌اختیاری ادرار پس از زایمان طبیعی چقدر طول می‌کشد؟

این عارضه معمولاً طی چند هفته تا چند ماه بهبود می‌یابد، اما در صورت ادامه، مشاوره با پزشک ضروری است.

کلام آخر

عوارض زایمان طبیعی بر واژن می‌توانند شامل تغییرات طولانی‌مدتی باشند که یا به مرور زمان و یا با مداخلات پزشکی و تمرین‌های مناسب بهبود می‌یابند. یکی از این عوارض، کاهش حمایت عضلانی ناحیه کف لگن است که ممکن است در فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. در برخی موارد نادر نیز آسیب به اعصاب ناحیه می‌تواند منجر به کاهش حساسیت یا احساس ناراحتی در طولانی‌مدت شود.

به کلینیک نی نی بان سر بزنید.