در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن معرفی شده‌اند.
سیستم ایمنی بدن به شما کمک می‌کند تا با عفونت‌ها از جمله ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید.
به گزارش سلامت نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی بد باعث می‌شود که سیستم ایمنی بدن شما آنطورکه باید کار نکند.
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از:
ویتامین‌های A، C، D و E
ویتامین‌های B ۲، B ۶، B ۱۲ و B ۹ (اسید فولیک)
آهن
سلنیوم
روی
منبع خبر "
فرارو" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
