به گزارش رکنا، همانطور که پوست ما در طول زندگی دستخوش تغییرات میشود و به مراقبتهای خاصی نیاز دارد، موها و پوست سر نیز در هر دهه از زندگی مستعد تغییرات مختلف هستند.
از مبحث چربی و سلامت موها در بیستسالگی تا نازک شدن و سفید شدن موها در سالهای بعد، درک این تغییرات میتواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند.
در این مقاله به بررسی تغییرات رایج مو در هر دهه از زندگی و راهکارهای مناسب برای مراقبت از آنها میپردازیم.
دهه ۲۰: دوران تجربه و حساسیت آسیبپذیری مو
در این دوران، بسیاری از افراد با رنگ کردن، دکلره، اکستنشن و حالتدهی با حرارت زیاد، موهای خود را تحت فشار قرار میدهند. استفاده نادرست و بیشازحد از مواد شیمیایی و وسایل حرارتی میتواند موجب ضعیف شدن ریشه مو و آسیبهای جدی شود.
تغییرات:
- خطر ریزش مو ناشی از مدلهای خیلی محکم (ریزش کششی)
- افزایش چربی پوست سر و موها
- احتمال آسیب ناشی از رنگ، دکلره، اکستنشن و حرارت
توصیهها:
- استفاده از محصولات بدون سولفات و نرمکنندههای مرطوب
- کاهش استفاده از مواد شیمیایی و حرارتی
- اصلاح منظم مو برای جلوگیری از آسیبهای آینده
دهه ۳۰: تغییرات هورمونی و اولین نشانه های سفید شدن مو
در این دهه، تغییرات هورمونی، ودوران بارداری میتوانند باعث ضخیم شدن موها در دوران بارداری و ریزش پس از زایمان شوند. همچنین ممکن است اولین تارهای سفید ظاهر گردد و میزان چربی پوست سر کاهش یابد.
تغییرات:
- کاهش چربی پوست سر و احتمال خشکی مو
- ظهور اولین تارهای سفید به دلیل ژنتیک و سبک زندگی
- ریزش موقتی مو پس از بارداری
- کندتر شدن رشد موها
توصیهها:
- استفاده از شامپوهای تقویتکننده
- تغذیه مناسب برای کاهش ریزش مو
- هیدراته نگه داشتن موها برای جلوگیری از خشکی و کدری
دهه ۴۰: کاهش حجم و شکنندگی موها
با ورود به دهه ۴۰، کاهش تولید چربی در پوست سر باعث خشکی و شکنندگی موها شود. نازک شدن مو بهویژه در اطراف شقیقه و تاج سر رایج است، و سفیدی موها بیشتر دیده میشود.
تغییرات:
- افزایش سفیدی مو
- نازک شدن موها، بهویژه در شقیقه و تاج سر
- کاهش تولید چربی و افزایش خشکی و شکنندگی مو
- حساستر شدن مو به آسیبهای شیمیایی و حرارتی
توصیهها:
- استفاده از ماسکهای مغذی و نرمکنندههای قوی
- استفاده از رنگهای نیمهدائمی برای پوشاندن موهای سفید
- کوتاهی و مدل مویی که با بافت جدید مو هماهنگ باشد
دهه ۵۰: تاثیرات یائسگی بر موها
یائسگی تغییرات زیادی در مو ایجاد میکند؛ ریزش مو بیشتر میشود، سفیدی گسترش پیدا میکند و تارهای مو خشک تر و زبرتر میشوند. پوست سر نیز در معرض خشکی قرار میگیرد و رشد مو کندتر از قبل خواهد بود.
تغییرات:
- افزایش چشمگیر سفیدی مو (حدود ۵۰٪ موها سفید میشوند)
- تغییر در بافت مو (خشکتر، زبرتر و شکنندهتر)
- کندتر شدن رشد مو و افزایش ریزش
- کاهش درخشش و لطافت موها
توصیهها:
- ماساژ منظم پوست سر برای بهبود گردش خون
- استفاده از روغنها و سرمهای مرطوب کننده
- مدلهای کوتاهتر و رنگهای طبیعی برای کاهش آسیب
دهه ۶۰ و بعد از آن: ظرافت و مراقبت ویژه
در این سن، موها بهطور طبیعی نازکتر و شکنندهتر میشوند و سفید یا خاکستری به رنگ غالب تبدیل میشود. موهای سفید معمولاً بافتی خشنتر پیدا میکنند و ممکن است زردی یا کدری در آنها دیده شود.
تغییرات:
- نازکتر شدن و کاهش حجم مو
- سفید و خاکستری شدن کامل موها
- خشنتر شدن بافت مو و احتمال زرد شدن سفیدی موها
- نیاز بیشتر به رطوبت رسانی و مراقبت از پوست سر
توصیهها:
- استفاده از شامپوهای مخصوص موهای سفید برای جلوگیری از زردی
- کوتاهی های دورهای برای حفظ سلامت موها
- حفظ رطوبت و استفاده از محصولات محافظتی برای جلوگیری از شکستگی