هدیه تهرانی بازیگر، عکاس و فعال اجتماعی ایرانی است که پس از چند سال دوری از سینما حالا بار دیگر به دنیای تصویر بازگشته است. او دو بار برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن جشنواره فیلم فجر برای بازی در فیلم‌های قرمز (۱۳۷۷) و چهارشنبه سوری (۱۳۸۴) شده است.
به گزارش روزیاتو، هدیه تهرانی در ۴ تیر ۱۳۵۱ در تهران به دنیا آمد. پدر و مادرش گرگانی هستند و یک خواهر بزرگتر به نام هیلدا دارد که نویسنده و شاعر است. تا مقطع دیپلم تحصیل کرده و تحصیلات آکادمیک ندارد.
هدیه تهرانی درباره اولین پیشنهاد بازیگری که دریافت کرد می‌گوید: «در فروشگاه در حال قدم زدن بودم که نگاه سنگین دو نفر را از لابه لای قفسه ها روی خودم احساس کردم. آزیتا حاجیان و محمدرضا شریفی نیا بودند. در ابتدا پیشنهاد خانم حاجیان برای بازیگری را رد کردم اما ایشان شماره تماس مادرم را گرفتند.»
بعد از رضایت خانواده اما او پیشنهاد بازی در فیلم روز واقعه، (۱۳۷۳) را به علت کوتاه بودن نقش پیشنهادی قبول نکرد و لادن مستوفی جای او را گرفت.
بعد از سه سال با عکس‌های تست گریمی که از او در «هدایت فیلم» موجود بود نظر مسعود کیمیایی به وی جلب شد و از او برای حضور فیلم سلطان دعوت کرد. به این ترتیب در سال ۱۳۷۵ وقتی ۲۴ ساله بود برای اولین بار جلوی دوربین رفت. تهرانی برای این فیلم قراردادی ۶۰۰ هزار تومانی امضا کرد.
در سال ۱۳۷۷ دو سال پس از ورود به عرصه بازیگری در دو فیلم مهم و موفق شوکران و قرمز بازی کرد. او در شوکران به کارگردانی بهروز افخمی در نقش «سیما ریاحی» ظاهر شد و مقابل فریبرز عرب‌نیا نقش‌آفرینی کرد. بازی او در این فیلم تحسین منتقدان را در پی داشت و موجب محبوبیتش شد.
نقطه عطف زندگی هنری هدیه تهرانی با بازی در نقش «هستی مشرقی» در فیلم قرمز به کارگردانی فریدون جیرانی رقم خورد؛ جایی که مقابل محمدرضا فروتن بازی کرد و برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن از جشنواره فیلم فجر شد.
در دهه ۸۰ مجله همشهری با بررسی فروش فیلم‌ها، هدیه تهرانی را بعد از مهناز افشار به عنوان دومین بازیگر زن پولساز سینمای ایران معرفی کرد.
در آذر سال ۱۳۸۸ هدیه تهرانی ۱۹۸ عکس خود را در خانه هنرمندان به نمایش گذاشت؛ عکس‌هایی که از ۵۰۰ هزار تا ۸ میلیون تومان قیمت‌گذاری شده بودند. این نمایشگاه با حواشی زیادی همراه بود.
هدیه تهرانی در شهریور ۱۳۹۲ به سمت نایب رئیس کمیته بانوان تای چی چوان منصوب شد. این انتصاب با واکنش‌های متفاوتی روبرو شد ولی از سوی مسئولین فدراسیون ووشو اعلام شد که وی سابقه مربی‌گری این رشته ورزشی را دارد.
در خرداد ۱۳۹۴ در مراسمی با حضور علی جنتی وزیر وقت فرهنگ و ارشاد نشان درجه یک هنری، معادل دکترا را دریافت کرد.
در سال ۱۳۸۶ وقتی ۳۵ ساله بود با هومن بهمنش مدیر فیلمبرداری ۲۷ ساله ازدواج کرد. زندگی مشترک این زوج در کمتر از یک سال به پایان رسید.
هومن بهمنش بعدها برای بار دوم ازدواج کرد اما هدیه تهرانی اکنون مجرد است.
تهرانی از حامیان محیط زیست و حقوق حیوانات است و همواره حضور فعالی در این عرصه دارد. در ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ بدلیل تجمع برای حمایت از حقوق حیوانات برای ساعاتی بازداشت و در نهایت آزاد شد.
اعتراض هدیه تهرانی به احداث پتروشیمی میانکاله در فروردین ۱۴۰۱ نیز خبرساز شده بود.
هدیه تهرانی در شبکه نمایش خانگی در سریال هم‌گناه به کارگردانی مصطفی کیایی در نقش «زیبا فخری» ظاهر شد. در سال ۱۳۹۰ نیز در فصل سوم سریال قلب یخی به کارگردانی سامان مقدم در نقش «سایه صولت» دیده شد.
تاسیان به کارگردانی تینا پاکروان و هزار و یک شب مصطفی کیایی تازه‌ترین آثار هدیه تهرانی در شبکه نمایش خانگی هستند.
